اليك ابرز 4 شائعات تسبب الصداع تجنبها

تعتبر آلام الرأس والصداع، من أحد الأعراض الشائعة، التي يُعاني منها العديد من الناس؛ لذا وفي هذا السياق، سنستعرض أبرز مسببات الصداع.

– الضوء الأزرق: فالتعرض للضوء الناتج عن شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة، يمكن أن يؤدي للصداع وآلام في العنق والكتف، بالإضافة للتشويش وعدم وضوح الرؤية.

– الجفاف: يُعد الجفاف، من أهم عوامل الشعور بالصداع؛ لذلك عندما تشعر بآلام الرأس، فأول ما يجب أن تتأكد منه، هو كمية الماء التي تشربها بشكل يومي.

– التغير المفاجئ في أنماط النوم: فخلل الساعة البيولوجية للجسم، يزيد احتمال الإصابة بالصداع والآم الرأس.

– شرب الكثير من القهوة: الإفراط في تناول المشروبات، الغنية بالكافيين سبب شائع للصداع، والتوقف المفاجئ عن هذه المشروبات، يمكن أن يؤدي إلى نفس النتيجة.

أخبرنا عن رأيك في التعليقات أو اترك رداً

اشترك معنا لتكون أول من يعلم بجديدنا

لا تقلق، لن نرسل لك آي رسائل مزعجة. وجودك معنا يعني اننا سنشاركك بالكثير من الاحداث والمقالات، وستصلك آخر المستجدات.

لاتقلق على بياناتك. لن يتم مشاركتها آي طرف آخر!